豆腐団子とトマトのスープ

農業の魅力促進課 @cook_40059593
夏バテにオススメ Q(´ー`*)
さっぱりスープで生姜入りなので風邪の時にも栄養チャージできます☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
小ねぎ・トマト・オクラ
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーなどを使い水気を切っておく。
- 2
生姜はすりおろしておく。小ねぎは小口切りにする。
- 3
トマトは湯むきをしてザルなどの上で中の種を取り、ザルの下にあるトマトの汁は、とっておく。
- 4
トマトの身の部分はざく切りにしておく。オクラはよく洗った後5mmぐらいに切っておく。
- 5
ボウルに★を入れてしっかりと混ぜ合わせる。
- 6
鍋にガラスープの素を入れ、④をスプーンなどですくい入れ一度沸騰させ、その後トマトとトマトの汁とオクラを入れて味を調える。
コツ・ポイント
低カロリーでとってもヘルシー★
お好みでねぎをかけたり、七味をかけてもピリ辛で美味しいですよ(・ω<) ♪
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