鶏ムネ肉1枚でチキンカツ

なっつん家
なっつん家 @cook_40244063

安い鶏ムネ肉でボリューム満点
このレシピの生い立ち
中学生男子用ごはん

鶏ムネ肉1枚でチキンカツ

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材料

1人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. パン粉 適量
  5. 適量
  6. (バッター液)
  7. 1個
  8. 50cc
  9. 小麦粉 大さじ4

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉を観音開きにして厚みをだいたい均一にする。ラップをのせて、すりこぎで叩いてさらに均一に薄くする。

  2. 2

    こんな感じ。塩胡椒。

  3. 3

    マヨネーズ をまぶす。ムネ肉がしっとり柔らかくなる効果があるそうです。

  4. 4

    ★を混ぜてバッター液をつくり、3を入れて全体にまんべんなくつける。

  5. 5

    4にパン粉をまぶして、1センチほどの油を入れて熱したフライパンへ入れる。

  6. 6

    両面揚げていい感じになったら完成。

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安くて簡単で美味しいものが好き。目分量で作ることが多いので、レシピについては「生い立ち」に記載の元ネタも参考にしてください。
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