ダイエットに♪簡単♪美味しい❤おから餅

ダイエットに♪簡単♪美味しい❤おから餅-レシピのメイン写真

ダイエットに♪簡単♪美味しい❤おから餅

さくさくmomo @cook_40128429

いも餅風おから餅❤
片栗粉のおかげでもちもちしてとっても美味しい♪
ダイエットに最高(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しくお腹いっぱい食べたいので(*^O^*)
覚え書きです(*^-^*)

いも餅風おから餅❤
片栗粉のおかげでもちもちしてとっても美味しい♪
ダイエットに最高(*^^*)
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ダイエット中でも美味しくお腹いっぱい食べたいので(*^O^*)
覚え書きです(*^-^*)

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さくさくmomo @cook_40128429

いも餅風おから餅❤
片栗粉のおかげでもちもちしてとっても美味しい♪
ダイエットに最高(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しくお腹いっぱい食べたいので(*^O^*)
覚え書きです(*^-^*)

いも餅風おから餅❤
片栗粉のおかげでもちもちしてとっても美味しい♪
ダイエットに最高(*^^*)
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ダイエット中でも美味しくお腹いっぱい食べたいので(*^O^*)
覚え書きです(*^-^*)

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材料

直径3cm の円形32個

おからパウダー 60g
片栗粉 150g
牛乳 300cc～350cc
塩少々
☆タレ
めんつゆ 100cc
砂糖大さじ2

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作り方

1
ボウルにおからパウダーと片栗粉と塩を入れて手で混ぜ合わせます。更に牛乳を加えて良く混ぜます。
2
纏まったら適当な大きさに丸めます。フライパンを熱して油をひいて並べます。蓋をして5分位焼きます。弱火に近い中火です。
3
軽く焦げ目がついたらひっくり返します。2分位焼いたらめんつゆと砂糖を混ぜたタレを一気に入れて弱火にして煮詰めます。
4
上下を返しながらタレを絡めてタレが無くなってきたら完成＼(^o^)／

コツ・ポイント

焦げないように火加減を調整して焼く。
タレが少ないようだったら追加してフライパンに入れても大丈夫(*^^*)

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さくさくmomo @cook_40128429

2017/06/04 05:56に公開

毎日の忙しい日々の中でお菓子を作っている時間が私の癒しの時間です(o^^o)

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このレシピのキーワード

お餅片栗粉おからパウダー牛乳

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