塩を入れたお湯を沸かし、パスタを茹でる。

他に火は使いません。

大根おろしにサンマ缶を汁ごと入れ、好みで酢を追加。

パスタのお湯を切り、器に盛る。

手順２をたっぷり載せ、青み野菜や食感のよいものを盛る。