オートミールのチーズリゾット 斉藤です @sakekudasai 1皿271kcalたんぱく質25.4ｇ脂質11.7ｇ糖質13.8ｇ もっと読む 1皿271kcalたんぱく質25.4ｇ脂質11.7ｇ糖質13.8ｇ もっと読む オートミールのチーズリゾット 斉藤です @sakekudasai 1皿271kcalたんぱく質25.4ｇ脂質11.7ｇ糖質13.8ｇ もっと読む 1皿271kcalたんぱく質25.4ｇ脂質11.7ｇ糖質13.8ｇ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 とろけるチーズ 一枚 オートミール 25g ささみ缶 一缶 きのこ 適量 コンソメ 1/2個 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱皿に水を入れ、卵を入れてレンチンでポーチドエッグを作っておく。 2 オートミールとコンソメを別の耐熱皿に入れ、塩胡椒。浸るくらいの水を入れる 3 そのまま耐熱皿にささみ缶、きのこ、最後にチーズを乗せる 4 電子レンジで約1分半チンする 5 よく混ぜ、ポーチドエッグを乗せて、バジルを振って完成 コツ・ポイント コツがいるような料理は作れない 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19508979 コピーしました！ 斉藤です @sakekudasai 2017/06/07 11:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード リゾット 缶詰 キノコ オートミール ささみ 卵 チーズ 似たレシピ その他のレシピ 低糖質 ダイエット バスクチーズケーキ エビチリ 子ども爆食い♡ピーマンの肉詰め なすとみょうがのとろろ蕎麦 車麩のえびしんじょはさみ揚げ 厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め 離乳食後期～大根の出汁煮♪手づかみ向け♪ フライパンで作る♥サクサクいわしのフライ フライパンで超簡単さばみそ煮☆砂糖不使用 簡単ふわふわ！基本のスクランブルエッグ Baked Honey Butter Loose Meat Sliders 2 layer chocolate cake Mexican eggs nacho style Airfryer Jerk Chicken Wings Yakisoba 和風バルサミコソース♥ローストビーフ丼 鰯のマリネ 手羽先もやしだれ 冷やしラーメンイタリアン☆カプレーゼのせ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19508979
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