ゴーヤと豚肉の麦味噌炒め

真里さん
真里さん @cook_40052848

鹿児島の麦味噌を使った甘辛い炒め物です。
副菜に最適!
苦味が少なくなるので、ゴーヤ嫌いの方もイケるかも?
このレシピの生い立ち
鹿児島出身の母は作りませんが、私はとても好きな料理で、アレンジしてよく作ります。

ゴーヤと豚肉の麦味噌炒め

鹿児島の麦味噌を使った甘辛い炒め物です。
副菜に最適!
苦味が少なくなるので、ゴーヤ嫌いの方もイケるかも?
このレシピの生い立ち
鹿児島出身の母は作りませんが、私はとても好きな料理で、アレンジしてよく作ります。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 豚バラ肉の薄切り 100g
  3. ごま 大匙1
  4. 麦味噌 大匙2
  5. みりん 大匙2
  6. 100cc

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦に半分に切って種をスプーンで取り5mmの薄さに切る。
    豚肉は細切りにして回帰水に10分浸け水気を切っておく。

  2. 2

    鍋にごま油を入れて火にかけ、1を入れてよく炒める。

  3. 3

    2に麦味噌とみりん水を入れてかき回しながら水気がなくなるまで煮る。

コツ・ポイント

油で炒めることでゴーヤの苦味が少なくなります。
普通の味噌でも美味しいですが、鹿児島のクセのある麦味噌との相性がベストだと思います。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
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1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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