カサ増し!春雨とキャベツ入りプリプリ餃子

Meister25
Meister25 @cook_40099783

鶏ひき肉と春雨を多めに入れたプリプリの餃子です♪
春雨とキャベツ、椎茸でカサ増しが出来て、ヘルシーに仕上がります!!
このレシピの生い立ち
餃子屋さんで、春雨入り餃子の食感に感動して、アレンジして作ってみました♪

カサ増し!春雨とキャベツ入りプリプリ餃子

鶏ひき肉と春雨を多めに入れたプリプリの餃子です♪
春雨とキャベツ、椎茸でカサ増しが出来て、ヘルシーに仕上がります!!
このレシピの生い立ち
餃子屋さんで、春雨入り餃子の食感に感動して、アレンジして作ってみました♪

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材料

3人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 豚ひき肉 100g
  3. キャベツ 1/2個
  4. 春雨 1/2袋
  5. ニラ 1/2袋
  6. 椎茸 3個
  7. 生姜チューブ 適量
  8. 醤油 適量
  9. 粗挽き胡椒 適量
  10. 餃子の皮 60枚
  11. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    キャベツを茹でる。茹で上がったら、しっかり水を切り、みじん切りにする。
    ※絞るくらいに、水を切ってください。

  2. 2

    春雨を茹でる。茹で上がったら、しっかりと水を切り、細かくみじん切りにする。

  3. 3

    ニラ、椎茸をみじん切りにする。

  4. 4

    切った具材と、鶏ひき肉、豚ひき肉を全てボールに入れて、混ぜ合わせる。
    下味を付ける為、醤油、生姜、胡椒を適量入れる。

  5. 5

    小麦粉を水に溶いて、餃子の羽根を作れるように準備しておきます。

  6. 6

    餃子の皮で具材を包んだら、フライパンに隙間無く並べて焼きます。

  7. 7

    すぐに水溶き小麦粉をフライパンに満遍なく入れて、蓋を閉め、弱火で蒸し焼きにします。

  8. 8

    水溶き小麦粉の水分が無くなってきて、餃子の表面が透き通ってきたら、ゴマ油をフライパンの縁に一周垂らして中火にします。

  9. 9

    餃子の羽根が全体的に浮いてきたら、フライ返しを入れて、フライパンから剥がし、フライパンの上にお皿を乗せて、ひっくり返す。

コツ・ポイント

鶏ひき肉と春雨がプリプリの食感を生み出します!!
ゴマ油をフライパンの縁に一周垂らすことで、餃子の羽をフライパンから上手に剥がせます。

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