血管プラークダイエット616（味噌牡蠣）
デビオさっちゃん @cook_40054870
味噌牡蠣の卵とじと五目煮物で夕食
このレシピの生い立ち
牡蠣を卵とじにして、甘い赤味噌で食べたら旨いだろうな～と思って食べたらやはりうまかった！
アプリでひらく作り方
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ご飯はたくわんと奈良漬け添えて。
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- 2
牡蠣は酒につけ、白菜、玉ねぎ、味噌、出汁で煮て、卵でとじ、甘み赤味噌で食べる。
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- 3
五目煮物は野菜や豆腐、こんにゃく、ちくわなどをめんつゆで煮る。
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- 4
みょうがやゴボウ、めかぶ、根菜類もいれる。
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コツ・ポイント
あくを取りながら柔らかく成るまで煮る。
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