【糖質オフ】鶏胸肉とキャベツの生姜焼き
たとば0たとえば @cook_40245234
さっぱりと、スタミナがつきます！
カロリーも糖質も少ない！
このレシピの生い立ち
にんにくが食べたかったんです。
豆乳スープの方と殆ど材料は同じです。
ダイエットに良き。
【糖質オフ】鶏胸肉とキャベツの生姜焼き
さっぱりと、スタミナがつきます！
カロリーも糖質も少ない！
このレシピの生い立ち
にんにくが食べたかったんです。
豆乳スープの方と殆ど材料は同じです。
ダイエットに良き。
作り方
- 1
鶏胸肉は一口サイズに切り、※をかけて揉みこんで１時間おく。
- 2
キャベツは一口サイズに切っておく。
- 3
コンロの上にフライパンを置き、火をつける前に油をひき、鶏胸肉を置く。その後に弱火で焼く。
- 4
鶏胸肉に完全に火が通ったら強火で3分炒め、弱火に戻してからキャベツを入れ、蓋をしめて蒸す。
- 5
キャベツが柔らかくなったら完成！
塩コショウをふって盛り付ける。
コツ・ポイント
火をつける前にお肉を置いたらそっと火が入るので柔らかくなります！
似たレシピ
-
-
-
-
-
柔らか～い鶏胸とキャベツのはちみつ生姜焼 柔らか～い鶏胸とキャベツのはちみつ生姜焼
パサつきがちな鶏胸肉が柔らか～くいただけます♡旬の春キャベツも入れてボリュームＵＰ＆野菜もたっぷりでヘルシーに♪
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19516600
