ストレス イライラ解消 くるみ豆乳
さやかーぬ @cook_40050751
高血圧予防や精神不安に効果的なくるみと精神の安定や集中力の向上、美容効果も豊富な豆乳でイライラなんて吹っ飛ばせー♡
このレシピの生い立ち
欲しい効果の高い二つの食材を合わせてみたらとても美味しかったので。
ストレス イライラ解消 くるみ豆乳
高血圧予防や精神不安に効果的なくるみと精神の安定や集中力の向上、美容効果も豊富な豆乳でイライラなんて吹っ飛ばせー♡
このレシピの生い立ち
欲しい効果の高い二つの食材を合わせてみたらとても美味しかったので。
作り方
- 1
コップに豆乳を入れ、そこに入れるならはちみつを加えて混ぜる。
- 2
手でくるみを割り入れ、さっと混ぜる。
- 3
鬱憤や悩みをくるみに込めて美味しく食べるo(^u^)o
ゆっくりゆっくりよく噛んで飲みましょう。
コツ・ポイント
ダイエットやストレスからくるイライラを放置してはいけません！気持ちが落ち着くので是非飲んでみて下さい。
くるみは生で食べるのでなるべくオーガニックなどの良質なものを選びましょう。
豆乳もくるみも摂りすぎは身体にもお肌にも良くないので程々に。
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