残り野菜de中華おこげスープ

Firstsnows
Firstsnows @cook_40035782

冷蔵庫の残り野菜と残りごはんでおこげを作るスープ、エコ料理です。おこげもあり、満腹感もある1品です。

このレシピの生い立ち
健康の為、1日1汁、実践中!
簡単・美味しいスープレシピ考案。

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材料

2人分
  1. 具材
  2. にんじん 5㎝
  3. しいたけ 2個
  4. えのき茸 1/3束
  5. にら 2~3本
  6. きくらげ(乾燥) 2枚
  7. スープ
  8. 鶏がらスープの素 小匙2~3
  9. 300㏄
  10. 醤油 大匙2
  11. オイスターソース 小匙2
  12. ごま 小匙1
  13. 水溶き片栗粉 大匙2
  14. 少々
  15. ホワイトペッパー 少々
  16. おこげ
  17. ご飯 お茶碗1杯強
  18. 適量

作り方

  1. 1

    ご飯はクッキングペーパーに広げ、ラップをかけず、電子レンジで2分加熱し、一度取り出し裏返しにして2分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    粗熱が取れたら、包丁を水で濡らし、食べやすい大きさに切り、フライパンにひたひたの油を加え180度の温度で両面揚げる。

  3. 3

    参照:レシピID : 19699791
    【残りご飯で作る「基本のおこげ」】

  4. 4

    にんじんは短冊切りにし、にらは4センチほどに切り、しいたけは薄切りにする。きくらげは水で戻し、3等分にする。

  5. 5

    鍋に水、鶏がらスープの素を入れ、にんじんを加え5分ほど煮る。

  6. 6

    しいたけ、きくらげ、にらを加え、醤油、オイスターソース、水溶き片栗粉でとろみをつけ、塩とホワイトペッパーで味を調える。

  7. 7

    仕上げにごま油を加え、器に盛り、おこげを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

おこげは、電子レンジの過熱時間調整して下さい。
野菜は冷蔵庫にあるものでどうぞ。

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