万能トリひきあんかけ
MomTrain @cook_40244642
かぼちゃ、大根、豆腐、白米なんにでも合う万能高たんぱく質メニュー
このレシピの生い立ち
鶏肉はタンパク質が豊富。
鶏肉メニュー開拓中
筋トレ中には進んで取りたい食材です！
万能トリひきあんかけ
かぼちゃ、大根、豆腐、白米なんにでも合う万能高たんぱく質メニュー
このレシピの生い立ち
鶏肉はタンパク質が豊富。
鶏肉メニュー開拓中
筋トレ中には進んで取りたい食材です！
作り方
- 1
調味料の★を混ぜておく
- 2
鍋にオリーブオイルひき肉を入れ、中火で炒める。色が変わったら、調味料を加える。
- 3
弱火で灰汁を取りながら５,6分煮る。水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける
- 4
蒸したかぼちゃや大根、湯豆腐にかけるとおいしいです。
-
コツ・ポイント
めんつゆを使っても簡単にできます。
Ｙ
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♡離乳食 完了期♡鶏肉の和風あんかけ♪ ♡離乳食 完了期♡鶏肉の和風あんかけ♪
ごはんはもちろん☆お豆腐や麺類ｅｔｃ…何にでもよく合う和風味のあんかけです。離乳食完了期頃からのｍｅｎｕです。
ａｉｋｏ＊＊ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19523819
