簡単!やせるお味噌汁の甘酢炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

甘辛味噌炒め

このレシピの生い立ち
やせるお味噌汁の炒め物に挑戦 ID:19517886

簡単!やせるお味噌汁の甘酢炒め

甘辛味噌炒め

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材料

  1. 唐揚げ 2個
  2. 玉葱 1/4
  3. たれ
  4. 白みそ 大さじ1/2
  5. 赤みそ 大さじ1/2
  6. 小さじ1
  7. オイスターソース 小さじ1/2
  8. 甘酢
  9. リンゴ 小さじ2
  10. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  11. 片栗粉 小さじ1
  12. 大さじ2

作り方

  1. 1

    唐揚げは1/2~1/4に切る
    玉葱の皮を剥いて大きめに切る
    たれ、甘酢を混ぜておく

  2. 2

    玉葱をレンチン1分
    唐揚げを加えて30秒
    油少々で軽く炒める

  3. 3

    たれを加えて軽く炒める
    火を止めて甘酢を加えて混ぜて火を点けてとろみをつけて完成

コツ・ポイント

すぐとろみがつくので水を増やしてもOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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