鶏肉の香味ダレかけ

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

さっぱりとした鶏胸肉に、お酢のきいたたれをかけるので、夏でも食べやすいおかずです。
このレシピの生い立ち
本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

鶏肉の香味ダレかけ

さっぱりとした鶏胸肉に、お酢のきいたたれをかけるので、夏でも食べやすいおかずです。
このレシピの生い立ち
本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉切り身 65g 4切れ
  2. 長ネギ(小口切り) 8cm(20g)
  3. にんにくのみじん切り 小さじ1/5(0.5g)
  4. サラダ油 小さじ1/4(1g)
  5. コチュジャン 小さじ1/5(1.2g)
  6. ★しょうゆ 小さじ1と1/2(10g)
  7. ★酢 小さじ1強(6g)
  8. ★三温糖 小さじ2/3(2g)
  9. ごま油(仕上げ用) 小さじ1/2(2g)
  10. 片栗粉 小さじ1/2(1.2g)
  11. 大さじ1(12g)

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩コショウ(分量外)を適量ふっておく。

  2. 2

    下味をつけた鶏肉を焼く。

  3. 3

    小鍋に油を入れて、長ネギとニンニクを炒める。★の調味料も入れて一煮立ちさせる。

  4. 4

    香りづけのごま油を加え、最後に水溶き片栗粉を加えて加熱し、とろみをつける。焼きあがった2にかけて完成。

コツ・ポイント

給食ではオーブンで肉を焼きますが、家庭で作る場合は、フライパンに適量の油をひいて焼いてください。また、今回は胸肉ですが、ささみやモモ肉でもおいしいです。

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春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html
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