小松菜とレンコンの炒め物

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

小松菜とレンコンをシャキッと炒めました。
味付けはシンプルに塩。
ニンニクの香りが食欲をそそりますよ。
このレシピの生い立ち
小松菜をサッと炒めて食べたかったから。

小松菜とレンコンの炒め物

小松菜とレンコンをシャキッと炒めました。
味付けはシンプルに塩。
ニンニクの香りが食欲をそそりますよ。
このレシピの生い立ち
小松菜をサッと炒めて食べたかったから。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 小松菜 1束
  2. レンコン 45g
  3. エリンギ 50g
  4. にんにく(みじん切り) 1片
  5. 大さじ1/2
  6. 小さじ1/2
  7. キャノーラ油 大さじ1/2
  8. ごま油(仕上げ用) 少々

作り方

  1. 1

    レンコンは5ミリのいちょう切り、エリンギは5ミリの縦に薄切り、小松菜は根元を切り落とし5センチくらいの長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ニンニクを炒め香りが出たらレンコンを炒める。

  3. 3

    レンコンが透き通ってきたらエリンギを加え炒める。

  4. 4

    エリンギがしんなりして来たら小松菜を加え炒め、酒、塩を加え一気に炒める。最後にごま油を垂らしサッと煽る。

  5. 5

    器に盛って完成。

コツ・ポイント

ニンニクを炒める時だけ弱火で香りを出してその後は一気に強火で仕上げて下さい。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
もっと読む

似たレシピ