お弁当に!ズッキーニロール

凝った料理は作るな
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残ったズッキーニでお弁当のおかずを作りました
このレシピの生い立ち
ちょこと余ったズッキーニもりっぱなおかずにしたくって。

お弁当に!ズッキーニロール

残ったズッキーニでお弁当のおかずを作りました
このレシピの生い立ち
ちょこと余ったズッキーニもりっぱなおかずにしたくって。

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材料

8個分
  1. しゃぶしゃぶ用豚肉 8枚
  2. 大葉 8枚
  3. ズッキーニ 肉の幅の長さ
  4. カラーピーマン 半分
  5. 塩麹(下味用) 小さじ2
  6. 醤油 大さじ1弱
  7. みりん 大さじ1
  8. 小麦粉 少々
  9. オリーブ 大さじ1
  10. にんにく 1片

作り方

  1. 1

    豚肉は広げて、塩麹で下味を付けて置く。豚肉の上に大葉、8等分したズッキーニとピーマンを載せ巻き巻き。

  2. 2

    こんな感じに巻きます。小麦粉を薄く付けます。

  3. 3

    フライパンにオリーブ、ニンニクのみじん切りを入れ、香りが立ったら、巻き終わりを下にして中火で焼きます。

  4. 4

    火が通ったら、醤油・みりんで味付け照りを出します。

コツ・ポイント

お弁当の彩りに。カラーピーマンのオレンジ、ズッキーニの黄緑が爽やかです。

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献立を考えることが大好きです。朝には夕飯のメニューと明日のお弁当のメニューを組み立てます。
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