アプリでひらく作り方
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ほうれん草は洗って、５センチくらいに切ります。
- 2
フライパンにオリーブオイルを薄くひいて、ほうれん草がしんなりするまで炒めます。
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- 3
ツナとミックスベジタブルとバターを投入して、全体が混ざるように適度に炒めます。塩コショウはお好みで。
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- 4
均等に混ぜあわさったら、できあがり。
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冷凍してお弁当に。
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