CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー〜♡白菜キムチツナ餃子☻
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー〜♡白菜キムチツナ餃子☻-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー〜♡白菜キムチツナ餃子☻

かげちゃんまん
かげちゃんまん @cook_40169329

肉なしヘルシーだから、ダイエットにもいいかも♡キムチとツナが相性抜群です*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
餃子が食べたいけど、カロリーも気になる…f^_^;それならツナで代用しちゃえばいいかな〜と思って考えました。キムチもいれて、変わり種の餃子にしたらなかなか美味しくできたので載せました(^_^)

肉なしヘルシーだから、ダイエットにもいいかも♡キムチとツナが相性抜群です*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
餃子が食べたいけど、カロリーも気になる…f^_^;それならツナで代用しちゃえばいいかな〜と思って考えました。キムチもいれて、変わり種の餃子にしたらなかなか美味しくできたので載せました(^_^)

もっと読む

簡単ヘルシー〜♡白菜キムチツナ餃子☻

かげちゃんまん
かげちゃんまん @cook_40169329

肉なしヘルシーだから、ダイエットにもいいかも♡キムチとツナが相性抜群です*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
餃子が食べたいけど、カロリーも気になる…f^_^;それならツナで代用しちゃえばいいかな〜と思って考えました。キムチもいれて、変わり種の餃子にしたらなかなか美味しくできたので載せました(^_^)

肉なしヘルシーだから、ダイエットにもいいかも♡キムチとツナが相性抜群です*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
餃子が食べたいけど、カロリーも気になる…f^_^;それならツナで代用しちゃえばいいかな〜と思って考えました。キムチもいれて、変わり種の餃子にしたらなかなか美味しくできたので載せました(^_^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

20個分
  • 餃子の皮 20枚
  • 白菜 大2枚
  • ツナ缶 1缶
  • 大葉 5枚くらい
  • エリンギ 大きいの1本
  • ☆キムチの素 大さじ1〜
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • 胡麻油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白菜はみじん切りにして、塩少々をふりしんなりするまでおく。エリンギと大葉も細かいみじん切りにして、ツナは油をきっておく。

  2. 2

    白菜を流水で洗い水気をしっかり切り、他の具材と一緒にボールにいれて☆を入れ混ぜる。キムチは好みの量で(^_^)

    • 簡単ヘルシー〜♡白菜キムチツナ餃子☻作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮で具材を包む。

    • 簡単ヘルシー〜♡白菜キムチツナ餃子☻作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油を熱し餃子をいつもどおり焼いたら完成〜♡

コツ・ポイント

白菜から水分が出るので、しっかり絞って下さいf^_^;マヨネーズは少しで充分です☆今回は餃子を焼く時に胡麻油を使いましたが、サラダ油でも美味しいです*\(^o^)/*ツナ缶はノンオイルだとよりヘルシーになっていいと思いますょ(^_^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かげちゃんまん
かげちゃんまん @cook_40169329
2014/02/13 01:16に公開

このレシピのキーワード

餃子 ツナ 大葉 白菜 片栗粉 エリンギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ちょこっと⌘ごまマヨ⌘
  2. 焼き肉のタレで簡単!チーズダッカルビ
  3. アジの大葉&チーズ衣フライ
  4. 大豆肉のエビチリ
  5. ご飯がススム!牛バラのオカズすき盛り
  1. とろ~ん♪簡単コーヒーゼリー
  2. 生ハムとクリームチーズのおつまみ
  3. しっとり柔らか☆鶏胸肉の塩麹マヨ焼き
  4. 超簡単!残りご飯で作る「基本のおこげ」
  5. 毎年バレンタインに焼くNYチーズケーキ
  6. Chinese Buffalo WingsWith Thai Sweet Chili Flavour
  7. Rosemary-Garlic Chicken
  8. Chimichanga Cheesecake
  9. Sauteed Lobster
  10. S'mores Banana
  1. オホーツクの味わい☆親子塩焼きそば
  2. オレンジ*ブルーベリーマフィン
  3. 犬用 クールダウン トッピング食
  4. ホワイトデーにヘルシーマフィン(卵不使用
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19543152
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close