煮込みおからハンバーグ ＊＊etsu＊＊ @cook_40055086 ちょっとヘルシーに♪このレシピの生い立ち少しでもヘルシーにヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ もっと読む ちょっとヘルシーに♪このレシピの生い立ち少しでもヘルシーにヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ もっと読む 煮込みおからハンバーグ ＊＊etsu＊＊ @cook_40055086 ちょっとヘルシーに♪このレシピの生い立ち少しでもヘルシーにヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ もっと読む ちょっとヘルシーに♪このレシピの生い立ち少しでもヘルシーにヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ひき肉 400g おから 200g 玉ねぎ 1こ パン粉 大8 牛乳 大4 卵 1こ ナツメグ 3.4ふり 塩コショウ 少々 ☆ソース☆(大体) 玉ねぎ 1/2 しめじ 1/2 酒 大2 砂糖(ハチミツでも) 大1 醤油 大1 水 400cc ケチャップ 大6 ソース 大6 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ(ハンバーグ用)をみじん切りにして炒めて、さましておく 2 パン粉に牛乳をいれて放置 3 ボールにひき肉、おからを混ぜて塩コショウで下味 4 3にナツメグ、卵、パン粉、玉ねぎを入れてこねる。こねすぎない！お好みの大きさ、形に丸める 5 両面で3分くらい焼く。赤くてOK!お皿に取り出す 6 同じフライパンでソース作り。玉ねぎをスライスして、しめじと炒める 7 他を入れて、ハンバーグも戻して煮込んで完成♪ コツ・ポイント ソースは大体だから味見をしつつ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19548442 コピーしました！ ＊＊etsu＊＊ @cook_40055086 2017/05/19 02:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮込み ハンバーグ おから ひき肉 シメジ はちみつ 牛乳 卵 酒 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ とうもろこしとウィンナーの炊き込みご飯 中華風ごまだれ♪水菜の肉巻き 冷蔵庫の野菜でドライカレー アイシングクッキー なすときのこたっぷりのほぼ無水カレー 和にカレー香（１）ジャーマンポテト。 和風うま玉ねぎ人参の手作りドレッシング 野菜たっぷり卵入り☆トマトのスープ 飲む輸血♪♪ビーツたっぷり本場のボルシチ 簡単、ヘルシー！納豆ねぎの油あげ包み焼き Mexican Casserole BBQ Meatballs Chocolate Strawberry Cream Cake Roll Black Forest Cheesecake Cupcakes Broiled BBQ Breaded Pork Chops フルグラで☆超簡単♪ザクザククッキー ピーマンとさつま揚げの炒め物 パウンドケーキ〜救済術〜(o˘◡˘o)♡ かぶのマリネ ★宇都宮学校給食 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19548442
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