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やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト
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やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト-レシピのメイン写真

やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト

Minly3
Minly3 @cook_40105957

小麦粉・卵・バターをできるだけ抜いたやさしいおやつを目指してみました。タルト生地はクリームやフルーツをトッピングしても。
このレシピの生い立ち
タルトはバターなどのカロリーが高い事が多く、普段料理に活用している材料でヘルシーに出来ないかと思って自分なりの分量で作ってみました。
豆腐におから、きなこなど大豆がいっぱい手軽に取れるのもいいかなと思いました。

小麦粉・卵・バターをできるだけ抜いたやさしいおやつを目指してみました。タルト生地はクリームやフルーツをトッピングしても。
このレシピの生い立ち
タルトはバターなどのカロリーが高い事が多く、普段料理に活用している材料でヘルシーに出来ないかと思って自分なりの分量で作ってみました。
豆腐におから、きなこなど大豆がいっぱい手軽に取れるのもいいかなと思いました。

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やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト

Minly3
Minly3 @cook_40105957

小麦粉・卵・バターをできるだけ抜いたやさしいおやつを目指してみました。タルト生地はクリームやフルーツをトッピングしても。
このレシピの生い立ち
タルトはバターなどのカロリーが高い事が多く、普段料理に活用している材料でヘルシーに出来ないかと思って自分なりの分量で作ってみました。
豆腐におから、きなこなど大豆がいっぱい手軽に取れるのもいいかなと思いました。

小麦粉・卵・バターをできるだけ抜いたやさしいおやつを目指してみました。タルト生地はクリームやフルーツをトッピングしても。
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タルトはバターなどのカロリーが高い事が多く、普段料理に活用している材料でヘルシーに出来ないかと思って自分なりの分量で作ってみました。
豆腐におから、きなこなど大豆がいっぱい手軽に取れるのもいいかなと思いました。

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材料

タルト型18cm
  • タルト生地
  • 生おから 100g
  • グラノーラパウダー 50g
  • ココナッツオイル 40g
  • チョコフィリング
  • 絹ごし豆腐 100g
  • ビターチョコレート 50g
  • 砂糖 20g
  • 生クリーム(植物性) 100cc
  • 粉ゼラチン 5g(1袋)
  • 水(ゼラチン用) 50cc
  • トッピング用
  • とろけるきなこ お好みで
  • 型用のサラダ油と小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    タルト生地の材料を用意します。グラノーラパウダーが無ければアーモンドパウダーでも。ココナッツオイルは溶かしておきます。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方1写真
  2. 2

    材料全部混ぜてなじませます。型にはサラダ油を薄く塗ってから小麦粉を降って余分な粉を落としておくと型から外れやすいです。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方2写真
  3. 3

    タルト生地を型に広げるように貼り付けて全体を同じ厚さにならします。フォークで底に空気穴をいっぱいあけて膨らみ防止します。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方3写真
  4. 4

    180℃に熱したオーブンで20~25分ほど焼きます。焼きあがったら冷ましておきます。型から外しクーラーにのせておきます。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方4写真
  5. 5

    ゼラチンは分量の水でふやかしレンジ600wで約30~40秒で溶かします。豆腐と砂糖はよく混ぜて滑らかにします。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方5写真
  6. 6

    チョコは湯煎にかけて溶かし、そこに豆腐ペーストとゼラチンを加えて混ぜ、最後に生クリームを加えてよくかき混ぜます。

  7. 7

    生クリームを入れて混ぜていると温度が下がってもったりしてくるので、タルト台に流します。冷蔵庫で2時間ほど冷やします。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方7写真
  8. 8

    完全に固まったら完成ですが、最後にとろけるきなこを全体に降るとちょうどいい甘さになります。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方8写真
  9. 9

    とろけるきなこは溶けやすいので食べる直前にかけるときれいです。チョコをホワイトチョコや好きな甘さのチョコにしても。

    • やさしい甘さのおからと豆腐のチョコタルト作り方9写真
  10. 10

    ココナッツオイルを使いましたがバターやマーガリンでも大丈夫です。

コツ・ポイント

絹ごし豆腐とチョコを混ぜる際滑らかな口当たりにしたい場合はミキサーなどを使うといいですよ。タルト生地にゴマを加えるとより香ばしくておいしいです。タルト生地はピッタリの材料なので麺棒で伸ばしてかぶせるより手で貼り付けて伸ばす方がいいです。

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Minly3
Minly3 @cook_40105957
2016/01/22 10:47に公開
作るのも食べるのも大好きです。最近はちょっと代わったスイーツにハマってます(^-^)こちらのサイトで料理動画を投稿しています。http://www.nicovideo.jp/mylist/52195565
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このレシピのキーワード

きな粉 生おから グラノーラ 生クリーム ゼラチン ダークチョコレート 絹ごし豆腐 小麦粉 チョコレート

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