クックde低糖質～ニラレバ炒め～
高たんぱく質料理★
糖質：約4.5g
このレシピの生い立ち
低糖質レシピを日々考案中…(^_-)-☆
作り方
- 1
【下準備】レバー、ニラは一口大に切る。
- 2
フライパンを中火にかけオリーブオイルを入れる。フライパンが温まったらレバーを入れ焼き目が付いたらフライパンの端に寄せる。
- 3
ニラともやしをフライパンの真ん中で炒める。
- 4
塩コショウ、醤油を加えて味を整えたら完成です。
コツ・ポイント
写真はほうれん草も一緒に炒めてあります。
卵も一緒に炒めたら中華屋さんのような仕上がりになります。
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２０１５/４/１６話題のレシピ入り感謝です♥レバーを網で軽く焼いてから炒めてレバーが苦手の人にも食べやすくしました♪
その他のレシピ
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