なすとピーマンの麻婆丼

ながと亭
ながと亭 @cook_40147021

ナスを素揚げする手間を省くために炒め揚げてからつくります。ひき肉の旨味がなすとピーマンと絡んで食べ応えバッチリ◎
このレシピの生い立ち
大好物のなすを簡単アレンジ。

なすとピーマンの麻婆丼

ナスを素揚げする手間を省くために炒め揚げてからつくります。ひき肉の旨味がなすとピーマンと絡んで食べ応えバッチリ◎
このレシピの生い立ち
大好物のなすを簡単アレンジ。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. なす 1本
  3. ピーマン 1〜2個
  4. にんにく 2片
  5. しょうが 1片
  6. サラダ油 大さじ2
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1/2
  9. 1cup
  10. 調味料
  11. ●みそ 大さじ1/2
  12. ●砂糖 小さじ1・5
  13. ●ウェイパー 小さじ1
  14. 片栗粉 大さじ1/2
  15. 大さじ1
  16. ごま 少々

作り方

  1. 1

    なすはヘタを切り縦に6〜8等分に切って、長さを半分に切る。
    水に5分程さらし、水気をふく。ピーマンは6等分に切る。

  2. 2

    にんにくは、芯を取ってみじん切りにしておく。
    しょうがは摩り下ろしておく。
    片栗粉と水を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱してナスをさっと炒める。
    そこにピーマンを加え全体に油がなじんだら一旦ザルなどにあげ油を切る。

  4. 4

    ひき肉をぽろぽろになるまで炒める。
    空いてるスペースでにんにく、しょうがを炒め香りが立ったら豆板醤を加え炒めあわせる。

  5. 5

    しょうゆ味、水1cupと調味料●を入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    煮立ったらなすとピーマンを戻し入れ、再び煮たったら水溶き片栗粉をもう一度よく混ぜてから加え、大きく混ぜてとろみをつける。

  7. 7

    ごはんと器に盛って完成。

コツ・ポイント

なすを炒め揚げする時は、少しクタっとさせますが、ピーマンは食感を残すためあまり炒めすぎないようにします。
豆板醤を加えたらしっかりと炒め合わせることで、香りと辛みをしっかりと引き出せます。

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