たらこは身をほぐしておく。ウインナーは斜めに４つくらいに切る。ピーマン、玉ねぎは薄くスライス。

たらこ以外の具材を炒める。しんなりしてきたらソフト麺をほぐし入れる。

たらこを入れ絡ませたらできあがり。