鶏肉と彩り野菜の薄葛仕立て

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

ちょっぴり上品な家庭料理♪_(^^;)ゞ
このレシピの生い立ち
出張中に山形市内のオープン仕立ての惣菜店で買ってたべたのかきっかけ。その後はレストランの賄いで丼にしていました。肉団子、ハンバーグにも合います。

鶏肉と彩り野菜の薄葛仕立て

ちょっぴり上品な家庭料理♪_(^^;)ゞ
このレシピの生い立ち
出張中に山形市内のオープン仕立ての惣菜店で買ってたべたのかきっかけ。その後はレストランの賄いで丼にしていました。肉団子、ハンバーグにも合います。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 片栗粉 適量
  3. 揚げ油 適量
  4. ごぼう 40g
  5. 人参 40g
  6. 茹で筍 40g
  7. ピーマン 1個
  8. 銀杏 6粒
  9. だし汁 300cc
  10. ●薄口醤油 大さじ2
  11. ●みりん 大さじ2
  12. ●塩 少々
  13. 片栗粉 小さじ2強
  14. 大さじ1強

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすく切って片栗粉をまぶし、ごぼうは斜め薄切り、人参は短冊切り、筍はくし切り、ピーマンは千切りします。

  2. 2

    沸騰湯にごぼうを入れて2分、人参を入れて3分、筍を入れて30秒茹でてアク抜きしながら、下茹でします。

  3. 3

    唐揚げは170℃で3分、190℃で1分、二度揚げします。

  4. 4

    野菜類は湯切りして、唐揚げは油切りします。

  5. 5

    鍋にだし汁、●みりん、醤油、塩を入れて火にかけます。

  6. 6

    煮たったら、下茹で野菜とピーマン、銀杏を入れて水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  7. 7

    椀に唐揚げを盛り付けて、あんをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

唐揚げは二度揚げしてカラリとさせます。豚ヒレ肉も美味しいです♪

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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