シラスと明太de栄養が嬉しい手巻きごはん
happyママ♪ @cook_40042990
辛子明太子の脳を活性化するDHAと悪玉コレステロールを減らすEPA、シラスの豊富なカルシウムが摂取出来るので朝御飯に最適
このレシピの生い立ち
時間が無い朝でも、栄養のある朝御飯をと思って考えました
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- 1
海苔の真ん中にご飯を軽く丸く握って乗せて上側を少し押さえて平たくする
- 2
辛子明太子を乗せ、その上にシラスをのっける
リアクション
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