お豆腐でヘルシーナゲット

愛健康家族
愛健康家族 @cook_40049950

外はサクサク中はふんわり!
ポリ袋で混ぜて簡単!
磯の香りのナゲットです☆
このレシピの生い立ち
お豆腐を使ったヘルシーな揚げものを食べたくて作ってみました。

お豆腐でヘルシーナゲット

外はサクサク中はふんわり!
ポリ袋で混ぜて簡単!
磯の香りのナゲットです☆
このレシピの生い立ち
お豆腐を使ったヘルシーな揚げものを食べたくて作ってみました。

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材料

  1. *水切り豆腐 250g
  2. *乾燥わかめ 5~6g
  3. *にんにくすりおろし 小1/2
  4. *お醤油 小1
  5. 片栗粉 大2

作り方

  1. 1

    *印の材料をポリ袋に入れて混ぜます。

  2. 2

    1へ片栗粉を入れてさらに混ぜます。

  3. 3

    2を丸めて

  4. 4

    160℃できつね色になるまで揚げます。

コツ・ポイント

水切り後250gのお豆腐です。
わかめの塩分があるのでお醤油は香りづけ程度でOKです。

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