作り方
- 1
カボチャは買ってきたラップごとレンジで2分チン♪
- 2
スプーンで皮から実をこそげ取り、
- 3
潰します。
この時点で100gでした。 - 4
パセリと玉ねぎは、この位。細かくみじん。
- 5
全部混ぜ合わせて出来上がり♪
コツ・ポイント
レンジの時間は、実がホクホクする位が目安です。
皮は刻んで南瓜チップスにしました。
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