黒キャベツとキノコのニンニク炒め

yachara
yachara @cook_40138596

あるデパートでの催事に、試食として提供させていただいた一品です。切ってしまえば、5分位で出来上がります。ぜひお試しを~♪
このレシピの生い立ち
あるデパートの催事で作らせていただいた所、大好評だったので、レシピを作成しました。
簡単で、ササッと作れて、黒キャベツとキノコの旨味がとても感じられる一品です。

黒キャベツとキノコのニンニク炒め

あるデパートでの催事に、試食として提供させていただいた一品です。切ってしまえば、5分位で出来上がります。ぜひお試しを~♪
このレシピの生い立ち
あるデパートの催事で作らせていただいた所、大好評だったので、レシピを作成しました。
簡単で、ササッと作れて、黒キャベツとキノコの旨味がとても感じられる一品です。

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材料

作りやすい分量
  1. キャベツ 3枚
  2. しいたけ(またはブラウンマッシュルーム 1個(マッシュルームは8個くらい)
  3. にんにくのみじん切り 小さじ2/3
  4. オリーブオイル 大さじ1/2
  5. 少々
  6. 粗挽きブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    黒キャベツは、洗って水気を拭く。
    中央に走る葉脈にそって半分に切り、ひと口大に切る。

  2. 2

    にんにくは、細かくみじん切りにする。
    しいたけは、石づきを取って、3mmくらいの厚さに切る。

  3. 3

    フライパンに、にんにくのみじん切りとオリーブオイルを注ぎ、火を付け、中火でゆっくり加熱していく。

  4. 4

    にんにくがプチプチと少し踊る様になってきたら、しいたけを入れて軽く火を通す。

  5. 5

    しいたけのいい香りがして来たら、黒キャベツを投入。
    黒キャベツが濃緑色になってきたら、塩とブラックペッパーで味付けする。

  6. 6

    ブラウンマッシュルームを使用の場合は、4等分くらいにスライスする。作り方は同様です。

コツ・ポイント

・黒キャベツは、炒めすぎないこと。焦げると苦味を感じます。
・軸の部分が固い場合は、少しそぎ落として、キノコ類を炒める時に一緒に入れて炒めて下さい。甘くて美味しいです♡
・炒め時間は、キノコ類を投入してから大体1分30秒くらいでササッと!

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