ダイエット中のお夜食しらたき中華スープ
さまきまさ @cook_40248837
ダイエット中に罪悪感なしで食べられる満足簡単スープ
このレシピの生い立ち
お酒を飲んでいるときにちょっとこばらがすいてでも、野菜とか豆腐とか苦手でがつんと食べたいときに思いつきました。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水、しらたき、カットワカメを入れ火にかける。
- 2
沸騰したら中華スープの素を入れ塩、醤油で味付け、溶き卵をして白ごまをちらして出来上がり。
コツ・ポイント
2人分で100kcal以下で出来ますよ。卵を入れないと50kcal以下です。
春雨を使おうかと思ったんですが春雨も結構なカロリーがあるのに腹持ちがしないのでしらたきの方が安いしカロリーないしいいと思います。
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ダイエット中でも白滝だからヘルシーで罪悪感無しっ(*´ω｀*)ボリューム満点、お腹も大満足でダイエットも頑張れる！！
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