レンコンの照り焼き

soin7000
soin7000 @cook_40073009

ビールのおつまみや、ご飯やお弁当のおかずにお薦めです。冷めても美味しいおかずです。
このレシピの生い立ち
レ大好きなンコンを簡単な一品おかずに♪

レンコンの照り焼き

ビールのおつまみや、ご飯やお弁当のおかずにお薦めです。冷めても美味しいおかずです。
このレシピの生い立ち
レ大好きなンコンを簡単な一品おかずに♪

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材料

3人前
  1. レンコン 150g
  2. 片栗粉 適量
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★みりん 大さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1
  6. マヨネーズ お好みで
  7. あさつき お好みで
  8. ごま お好みで
  9. 炒め油 8g

作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむき、約1㎝~2㎝くらい幅に切る。

  2. 2

    ポリ袋に適量の片栗粉とレンコンを入れ、軽く振ります。全体に片栗粉が付けばok

  3. 3

    フライパンに油を入れ、2を揚げる。
    揚がったら、バットなどで油を切って置く

  4. 4

    フライパンの油を拭き取り、3と★を入れ、トロミがついたら出来上がり。

  5. 5

    マヨネーズなどをトッピング

コツ・ポイント

レンコンをカリッと揚げる★

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家にある材料で誰でも簡単に作れ、お野菜をたっぷり使ったお肌と身体に優しいお料理を心がけています。栄養たっぷり☆ヘルシーな節約レシピと毎日のお弁当をアップしています!アラフォーになりエイジング料理を実践中
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