大豆とひじきのマヨネーズあえ

＊話題入り＆健康レシピ掲載感謝((´艸｀*))＊缶詰めと調味料を合わせるだけ♪調理時間１分？

砂糖・みりん・しょう油　１：１：１

簡単に作れるヘルシーなサラダです。

作り置き★時短★大豆煮付け★ひじき煮付け★マヨ

いつもの『ひじきと大豆の煮物』では手間もかかるし少しつまらないので。。。(^皿^)簡単に混ぜるだけ～♪

火を使わず食材を用意して混ぜるだけなので、安全で簡単にできますよ☆

女性のミカタ☆ひじきと大豆。パパッと和えるだけ。忙しい朝や何もしたくない休日でも、コレなら(*^^*)

パパッと手抜きのおつまみ？サラダ。。。

お惣菜って感じですかね？

家によくある缶詰と食材で作れるサラダです。買い物に行けない時や給料日前でお財布がピンチの時にピッタリです。

H25年1月22日に念願の話題入りに！定番のひじきの煮物を簡単で覚えやすい分量で作りました。

野菜と海藻が一緒に食べれてとってもいいですよ♪

手間なし簡単煮込むだけ♪2018.1.23「大豆」の人気検索で1位になりました！

この味付け、他の材料でも応用可能ですよ（＾＾）　簡単で覚えやすいので、ぜひお試しください☆

煮物以外にもこんなにおいしい食べ方があります♪マヨネーズ好きにはたまらない味(´ｰ｀)混ぜるだけ～☆

ローソンの和風サラダが簡単に！！

鉄分豊富なひじきと高たんぱく質の大豆をマヨネーズで和えてみました。

ひじきはこれが1番うまい さあ鉄分とるで

ひじきを戻して混ぜるだけ。とっても簡単な健康サラダです。

ポテトサラダに、栄養豊富なひじきと大豆をタップリ入れました♬ 大好きなポテトサラダです♡

家にあるもので

簡単・定番のひじきの煮物です。

簡単です(^^)

ひじき ツナ サラダ

ひじきの煮物に飽きたらどーぞ☆シャキシャキ新たまとひじきで血液サラサラ～大豆とシーチキンでたんぱく質も(^o^)

食物繊維が1日の推奨量の5分の1も摂取できる大豆ペーストを使ったサラダ。もう1品おかずが欲しい時に最適なメニューです☆

栄養士さんお勧めの栄養満点レシピです。あっさりしていておいしいです。お酒のおつまみにもなりそう～☆

タイトルのまんま、ツナと大豆とひじきをカレー風味で煮ました

材料を切ったら煮るだけの、簡単レシピ♪素朴な味がいいんです（＾－＾）

大豆とひじき簡単で栄誉満点笑笑(*^^*)