あぶらかれいのホイル焼き

クッキングヒロパパ
クッキングヒロパパ @cook_40246359

カンタンなかれいのホイル焼きです。
このレシピの生い立ち
煮付け以外での、カンタンで作りやすいカレイのレシピはできないかと考えました。

あぶらかれいのホイル焼き

カンタンなかれいのホイル焼きです。
このレシピの生い立ち
煮付け以外での、カンタンで作りやすいカレイのレシピはできないかと考えました。

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材料

2人分
  1. あぶらかれい(他のかれいでも) 2切(180g位)
  2. アスパラガス 30g
  3. ミックスベジタブル 30g
  4. しめじ 30g
  5. 塩こしょう 適宜
  6. バター 10g
  7. 料理酒 大さじ1
  8. レモン汁(ポッカレモン) 適宜

作り方

  1. 1

    アルミホイルをしき、塩こしょうしたあぶらかれい、切ったアスパラ、ミックスベジタブル、しめじを乗せ、バター、料理酒をかける

  2. 2

    アルミホイルで包み、熱したフライパンに乗せ焼く。中〜弱火で5〜6分程蒸し焼きにして出来上がり。
    仕上げにレモン汁をふる。

コツ・ポイント

かれいは、できれば皮無し、骨なしを使うとより食べやすいです。

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京都のトカイナカ、亀岡に住んでます。食べ歩きと料理が趣味のオッサンです。目指せ「うまいぞっ!」
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