低糖質♥ボリュームサンドイッチ♥ヘルシー
Satosand @cook_40249100
ローストポーク♥チーズ♥海藻♥もりもり野菜たっぷりのわんぱくサンドイッチ♥
このレシピの生い立ち
健康的なダイエットでゆるゆる糖質制限♥わんぱくサンドイッチﾃﾞｽ( ´ ▽ ` )♥他にも紹介してます♥
低糖質♥ボリュームサンドイッチ♥ヘルシー
ローストポーク♥チーズ♥海藻♥もりもり野菜たっぷりのわんぱくサンドイッチ♥
このレシピの生い立ち
健康的なダイエットでゆるゆる糖質制限♥わんぱくサンドイッチﾃﾞｽ( ´ ▽ ` )♥他にも紹介してます♥
作り方
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干し野菜戻します( ´ ▽ ` )
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- 2
ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ焼き薄焼き卵。生姜と紫キャベツも入♡4枚目足りなくなったからクリームチーズでかさ増しして4枚作ってます♡
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- 3
薄焼き卵を冷やしてる間に準備します(≧∇≦*)♡
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- 4
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ塗り塗り➡トマト➡紫キャベツ➡パクチー➡ミョウガ➡ローストポーク➡ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
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- 5
ここから崩れにドキドキしながら一気に行きますヾ(･ω･`;)ﾉ
モツァレラチーズをにんじんで落ちない様に注意しました！ -
- 6
安定の…切る方向ミスしました(ToT)(ToT)
なので四つ切りにしました(・_・;)
本当は下の画像が出したかった断面 -
- 7
片方にﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰかけて出来上がり♥
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- 8
干し野菜の残りに残りの野菜を入れて本日のスープ出来上がり♥高野豆腐追加。塩と生姜の味付けﾃﾞｽ♥ナッツはおやつ♥
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- 9
ダイエットわんぱくサンドイッチ紹介してます(≧∇≦*)♥他にも見てください(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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コツ・ポイント
薄焼き卵に紫キャベツとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ♥モツァレラチーズとにんじん、紫キャベツの色鮮やかになりました♥(≧∇≦*)本日も食パンは使わずにもりもり野菜♥お肉♥海藻で仕上がりました( ´ ▽ ` )♥
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