＊ツナとオクラの簡単サラダ＊
ゆうゆう0310 @cook_40027123
オクラとシーチキンのシンプルなサラダです。ノンオイルなのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
思い付きで出来た料理です。玉葱のスライスを加えてもOKです。寿司酢で和えても美味しいです。ツナと胡瓜の酢の物 レシピID : 18251512
＊ツナとオクラの簡単サラダ＊
オクラとシーチキンのシンプルなサラダです。ノンオイルなのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
思い付きで出来た料理です。玉葱のスライスを加えてもOKです。寿司酢で和えても美味しいです。ツナと胡瓜の酢の物 レシピID : 18251512
アプリでひらく作り方
- 1
オクラは下処理して茹でます。レシピID : 19258168 こちらを参照して下さい。
- 2
オクラの粗熱が取れたら 薄切りにします。シーチキンは汁を切っておきます。
- 3
ボウルにオクラ、シーチキンを入れます。塩、黒胡椒を加え混ぜ合わせます。
- 4
寿司酢はこちらを参照して下さい。レシピID : 18494467
コツ・ポイント
このまま頂いてもOKですが、マヨネーズも合います。シーチキンはノンオイルを使っています。3*器に直接盛り付けてもOKです。
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