10分!トマトでさっぱりレバニラ炒め!

主夫yoshi
主夫yoshi @cook_40221782

トマトといっしょに食べて、レバーの臭み、全くなし!さっぱり、もりもり、元気がつくおかずです(^^)
このレシピの生い立ち
うちの妻がレバーの臭みが苦手で、色々と試しているうちに、焼肉のタレとトマトに行きつきました!

10分!トマトでさっぱりレバニラ炒め!

トマトといっしょに食べて、レバーの臭み、全くなし!さっぱり、もりもり、元気がつくおかずです(^^)
このレシピの生い立ち
うちの妻がレバーの臭みが苦手で、色々と試しているうちに、焼肉のタレとトマトに行きつきました!

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材料

2人分
  1. 鳥レバー 250g
  2. ニラ 1束
  3. プチトマト 5個
  4. ごま 大さじ1
  5. 焼肉のタレ 大さじ4
  6. 塩胡椒 2振り

作り方

  1. 1

    鳥レバーはあらかじめ水につけておくと臭みはなくなります。牛乳でもいいのですが、もったいないのでうちは水です(^^)

  2. 2

    ニラは3、4センチくらいに切ります。

  3. 3

    鳥レバーは一口大に切っておきます。白い部分と血のかたまりは見えればとりのぞきます。

  4. 4

    ごま油が大切です(^^)
    フライパンを温め、ごま油を入れます。

  5. 5

    レバーを2分ほど炒めます。ほんの少しだけ塩胡椒を振ります。

  6. 6

    ニラを投入して、2分ほど炒めます。

  7. 7

    焼肉のタレを投入して1分ほど炒めます。

  8. 8

    皿に盛り付けたら、プチトマトを散らして出来上がりです。トマトはフレッシュ感を生かすため、そのまま入れてます。

コツ・ポイント

ごま油を使った方が香ばしいですよ。好きな人は仕上げに少しだけ回しかけると、風味アップ!

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