鶏肉と野菜のトマトクリーム煮

kaoriuran @cook_40241588
簡単に出来るのに生クリームを使わなくてもコクがあるトマトクリーム煮です(*^^*)
このレシピの生い立ち
生クリームない時のトマトクリームは牛乳でOKと言われ作るようになりました♪
カロリーも少なくて済むし、美味しいですよ♪
鶏肉と野菜のトマトクリーム煮
簡単に出来るのに生クリームを使わなくてもコクがあるトマトクリーム煮です(*^^*)
このレシピの生い立ち
生クリームない時のトマトクリームは牛乳でOKと言われ作るようになりました♪
カロリーも少なくて済むし、美味しいですよ♪
作り方
- 1
しめじは石突きを切り落とし小房に分け、じゃがいもと玉ねぎは縦半分に切り更に5〜6等分に切る。パプリカはざく切りしておく。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ火にかけ、鶏肉に塩・こしょうをふり皮の方から焼く。
- 3
鶏肉の両面に焼き色がついたらフライパンから取り出す。
- 4
鶏肉を焼いたフライパンでパプリカに焼き色をつけ取り出す。
- 5
取り出した鶏肉を一口大に切り、しめじやじゃがいも、玉ねぎと一緒に先ほどのフライパンに戻し入れる。
- 6
4にトマトピューレと塩を入れ蓋をして中火で10〜15分ほど煮る。牛乳を回しかけ少し火を弱めて更に10〜15分ほど煮る。
- 7
鶏肉や野菜に火が通り、ソースにトロミがでてきたら、パプリカを入れかき混ぜ器に盛り付けたら、出来上がり。
コツ・ポイント
野菜は他にも茄子やズッキーニ、エリンギなど入れても美味しいです♪
ソースが焦げないように時々火加減を見ながら調整して下さい(*^_^*)
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