鶏肉の甘酢煮

おこたちゅ
おこたちゅ @cook_40163254

230kcal/人
覚え書き^^

このレシピの生い立ち
いつもの煮物にお酢をプラス!でアクセント^^

鶏肉の甘酢煮

230kcal/人
覚え書き^^

このレシピの生い立ち
いつもの煮物にお酢をプラス!でアクセント^^

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材料

2人分
  1. 鶏肉 100g
  2. にんじん 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 2個
  5. 調味料A
  6. 100cc
  7. 小2
  8. みりん 小2
  9. 砂糖 大1
  10. 大1
  11. 醤油 大1
  12. しょうが 適量
  13. にんにく 適量

作り方

  1. 1

    人参:切って水で濡らし、レンジで2分ほどチン

  2. 2

    鶏肉、にんじん、玉ねぎにAを加えて煮る

  3. 3

    火が通ったらゆで卵(レシピID : 19829399)を加えて5分煮る

コツ・ポイント

写真では卵が切ってありますが、もちろん切らなくてもいいです^^
煮込み時間が短いので、卵の中まで味をつけたい方は切ってあげたほうがよいです( ・∀・)

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基本的な食材・調味料で作れる、簡単な料理を紹介します^^*カロリーの目安も書いてます。参考にどうぞ(・ω・)ノ※加熱時に油をひく場合、書いてあるものよりカロリーがやや高くなります
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