ガリバタチキン

おこたちゅ
おこたちゅ @cook_40163254

250kcal/人
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材料

2人分
  1. 鶏肉 100g
  2. じゃがいも 1個
  3. 調味料
  4. バター 適量
  5. 調味料Ａ
  6. 酒 小2
  7. みりん 小2
  8. 砂糖 少々
  9. 醤油 小2
  10. にんにく 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいも:切って水で濡らし、レンジで2分ほどチン
    菜箸がすっと通ったらＯＫ

  2. 2

    鶏肉をバターで炒める

  3. 3

    火が通ったらじゃがいもとＡを加え、全体に絡めながら炒める
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基本的な食材・調味料で作れる、簡単な料理を紹介します＾＾＊カロリーの目安も書いてます。参考にどうぞ(・ω・)ノ※加熱時に油をひく場合、書いてあるものよりカロリーがやや高くなります
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