甘辛醤油のたれカツ

ちきぽん
ちきぽん @cook_40044223

甘辛醤油だれを絡ませたチキンカツはお弁当のおかずにもピッタリです。
このレシピの生い立ち
揚げ物が好きなパパのお弁当に考えたおかずです。

甘辛醤油のたれカツ

甘辛醤油だれを絡ませたチキンカツはお弁当のおかずにもピッタリです。
このレシピの生い立ち
揚げ物が好きなパパのお弁当に考えたおかずです。

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材料

1枚分
  1. 鶏胸肉もも肉 1枚
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 小麦粉(薄力粉) 適量
  5. パン粉 適量
  6. たれの材料
  7. 砂糖 大さじ1~1.5
  8. 醤油 大さじ1
  9. 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにして塩、コショウで下味をつけ、小麦粉をまぶす。たれの材料をよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    余った小麦粉に同量より少し多めの水を加え溶いて肉をくぐらせ、パン粉を付けて揚げる。(揚げ焼きでも)

  3. 3

    揚げたカツをたれにくぐらせる。

  4. 4

    ※お弁当用に前日に準備する場合→1の工程まで済ませ冷蔵庫に入れておくと便利。(薄力粉大さじ1~2程度でOK)

  5. 5

    朝、薄力粉がなじんでいるので、水溶き小麦粉を付ける工程いらずで、パン粉を付けて揚げ焼きし、たれを絡める。

コツ・ポイント

カリっとさせたい場合は細目パン粉を、味のしみ込みを優先するなら粗目のパン粉で。甘めがお好きな方は砂糖多めでどうぞ^^

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ちきぽん
ちきぽん @cook_40044223
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初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪
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