さっぱり!わかめの食べるスープ

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

我が家でスープに迷ったらいつもこれ。さっぱりしていて低カロリーです。
このレシピの生い立ち
家にあるもので、少しボリューミーなメニューに合わせることができるシンプルな汁物が作りたくて♪

さっぱり!わかめの食べるスープ

我が家でスープに迷ったらいつもこれ。さっぱりしていて低カロリーです。
このレシピの生い立ち
家にあるもので、少しボリューミーなメニューに合わせることができるシンプルな汁物が作りたくて♪

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材料

2人分
  1. わかめ(乾燥) 2g
  2. 玉ねぎ(スライス) 1個
  3. 豆腐(絹でも木綿でも) 150g
  4. だし汁 300cc
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 3g
  6. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    わかめは水で戻しておきます。
    玉ねぎは皮をむき、横半分に切り、スライスします。

  2. 2

    だし汁を沸騰させて玉ねぎを柔らかくなるまで茹でます。

  3. 3

    豆腐は手包丁で♪

  4. 4

    2に3と鶏ガラスープを入れ、塩こしょうで味を調えます。

  5. 5

    豆腐が温まったら、1を入れ火を消します。

  6. 6

    出来上がり~♡

コツ・ポイント

わかめは食べる直前に入れることがポイントです♡熱でトロトロになるのを防ぎます♡

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にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
に公開
福岡県
3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな39歳!笑管理栄養士免許も持っています。旦那さん(41)と長男(12)、次男(9)、長女(6)との5人家族です。手抜き、簡単、時短などのつくレシピ大好きですInstagramはyrm_mom日々のご飯を載せています(^^)良かったらフォローしてくださいね☆
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