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小松菜のチーズあえ@つくば市学校給食
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小松菜のチーズあえ@つくば市学校給食-レシピのメイン写真

小松菜のチーズあえ@つくば市学校給食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

いつものおひたしにチーズを加えることで,しょうゆとチーズとの相性もよく野菜が食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

いつものおひたしにチーズを加えることで,しょうゆとチーズとの相性もよく野菜が食べやすくなります。
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ぜひご家庭でもお試しください。

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小松菜のチーズあえ@つくば市学校給食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

いつものおひたしにチーズを加えることで,しょうゆとチーズとの相性もよく野菜が食べやすくなります。
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栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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材料

4人分
  • 小松菜 200g
  • もやし 80g
  • にんじん 40g
  • 角チーズ 2個
  • しょうゆ 適宜
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作り方

  1. 1

    小松菜は3cmに切り、にんじんは千切りにする。スライスチーズは1cm位の角切りにする。

  2. 2

    小松菜,もやし,にんじんをゆでて冷ます。

  3. 3

    余分な水気を切り,チーズを混ぜて,しょうゆをかける。

コツ・ポイント

※小松菜のかわりにほうれん草やチンゲンサイでもおいしく食べられます。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/20 05:51に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

もやし 小松菜 にんじん チーズ

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