パリパリチーズのタコス丼

雪印メグミルク @cook_40123468
「とろけるスライス」で作るパリパリチーズせんべいをトッピング!
一品でカルシウム356mg摂れます!
このレシピの生い立ち
一品で「主食」「主菜」「副菜」「牛乳・乳製品」の役割が揃ったバランスの良いレシピをご紹介!
挽き肉を牛乳で煮詰めてカルシウムUP!
パリパリチーズのタコス丼
「とろけるスライス」で作るパリパリチーズせんべいをトッピング!
一品でカルシウム356mg摂れます!
このレシピの生い立ち
一品で「主食」「主菜」「副菜」「牛乳・乳製品」の役割が揃ったバランスの良いレシピをご紹介!
挽き肉を牛乳で煮詰めてカルシウムUP!
作り方
- 1
オーブンペーパーにスライスチーズを1枚ずつのせ、電子レンジでそれぞれ1分30秒加熱し、チーズせんべいを作る。
- 2
たまねぎ、ピーマンは粗みじん切りに、なすは、1cmの輪切りにする。
サニーレタスはせん切り、ミニトマトは半分に切る。 - 3
フライパンにサラダ油を熱し、なすを両面焼き、取り出す。
- 4
同じフライパンに挽き肉、たまねぎ、ピーマンを順に入れて炒め、【A】を加えて汁気がなくなるまで煮詰める。
- 5
器にごはんを盛り、サニーレタス、4)をのせる。
- 6
5)にミニトマト、なすをのせる。
チーズせんべい1枚分は砕いて半量ずつトッピングし、残りはそのまま添えて仕上げる。
コツ・ポイント
電子レンジは(600W)がおすすめです。ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。
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