料理苦手でも♪僕にもできた【サバサンド】

幸せまちこ
幸せまちこ @siawase50machiko

料理初心者でも市販のものを使って美味しいサバサンドができる
このレシピの生い立ち
2017年7月
⚫トルコの名物料理。
⚫青魚が好きな息子が夏休みに自分でも作れるように市販のものを使って

料理苦手でも♪僕にもできた【サバサンド】

料理初心者でも市販のものを使って美味しいサバサンドができる
このレシピの生い立ち
2017年7月
⚫トルコの名物料理。
⚫青魚が好きな息子が夏休みに自分でも作れるように市販のものを使って

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材料

2個分
  1. イングリッシュマフィン 2個
  2. バターorマーガリン 適量
  3. レタス玉ねぎスライス あれば少量
  4. 千切りキャベツ 適量
  5. トップバリュさばの塩焼き 1パック
  6. マヨネーズ 少量
  7. レモン 小1/2

作り方

  1. 1

    イングリッシュマフィンは切り込みにそって
    手でざっくり半分に割る
    トースターでこんがり焼く

  2. 2

    「トップバリュ骨まで食べられるさばの塩焼き」サバは袋を少し開けてレンジで30秒加熱して
    半分に切る

  3. 3

    マフィンにバターをぬって
    レタスなどの葉っぱ類とキャベツ千切りをのせる

  4. 4

    サバをのせて上から
    マヨネーズをくるりんっとかける

  5. 5

    レモン汁をかけて
    玉ねぎのスライスをのせる

  6. 6

    マフィンをのせる

  7. 7

    100円ショップで「ペーパーバーガーバック」が売っていました
    これを使うとお店みたい♪
    それに食べやすい

  8. 8

    手軽にランチ
    ・トマト&キュウリのサラダ
    ★トマトスライスをはさむと彩りがよくなるね

コツ・ポイント

⚫ほとんどスーパーに売ってるお手軽食材でできる
⚫子どもや料理苦手な人でも失敗なく作ることができる
⚫栄養満点

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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幸せまちこ
幸せまちこ @siawase50machiko
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⚫2011年4月ガラケーから登録お料理やお菓子を作ることが好きでも、食べることはもっと大好き⚫2015年4月ガラケーからスマホになり、作り方の工程写真が付いています以前レシピはガラケー登録なのでレシピに画像がないです⚫12cm丸型、15cm丸型、18cmタルト型、15㎝シフォン型、18cmスクエア型を使用してます・人に良いと書いて「食」となる私のレシピで心とお腹が満たされると嬉しい
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