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脱水予防に!経口補水液
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脱水予防に!経口補水液-レシピのメイン写真

脱水予防に!経口補水液

凜音ママ☆
凜音ママ☆ @cook_40127149

暑い季節。脱水や熱中症予防に!
このレシピの生い立ち
脱水がこれからの季節は目立つために作りました。
手作りなので無添加です♪
体に浸透しやすい濃度です。

暑い季節。脱水や熱中症予防に!
このレシピの生い立ち
脱水がこれからの季節は目立つために作りました。
手作りなので無添加です♪
体に浸透しやすい濃度です。

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凜音ママ☆
凜音ママ☆ @cook_40127149

暑い季節。脱水や熱中症予防に!
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脱水がこれからの季節は目立つために作りました。
手作りなので無添加です♪
体に浸透しやすい濃度です。

暑い季節。脱水や熱中症予防に!
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脱水がこれからの季節は目立つために作りました。
手作りなので無添加です♪
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材料

補水液1リットル分
  • お湯 800ml
  • お湯 200ml
  • 砂糖 30g
  • 塩 3g
  • レモン汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    お湯を800ml冷ます

  2. 2

    お湯がぬるま湯くらいに覚めたら、新たに200mlのお湯を用意する

  3. 3

    200mlのお湯に砂糖、塩をいれて混ぜる。
    この時、しっかりとお湯に溶かす

    • 脱水予防に!経口補水液作り方3写真
  4. 4

    冷ましていた800mlと混ぜる。

  5. 5

    最後にレモン汁を加えて混ぜたら完成。
    冷蔵庫で保管して、2~3日以内に飲んでください。

    • 脱水予防に!経口補水液作り方5写真

コツ・ポイント

飲んで美味しい!と思ったときは体が脱水状態です。
イッキ飲みせずにゆっくり飲んでください。
風味付けなのでレモン果汁の代わりにリンゴジュースでも大丈夫です。
レモン果汁やリンゴジュースがないときは入れなくても大丈夫です。

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凜音ママ☆
凜音ママ☆ @cook_40127149
2017/07/14 17:23に公開
保存食メインにUPできたらなぁと思っています。
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