新玉葱&鶏皮&きゅうり*簡単サラダ

ohanaきっちん
ohanaきっちん @cook_40245293

鶏皮ときゅうりの簡単サラダです♪子供も大好き♪
このレシピの生い立ち
子供が鶏皮大好き♪
この料理もお気に入りでよく食べてくれます♪

新玉葱&鶏皮&きゅうり*簡単サラダ

鶏皮ときゅうりの簡単サラダです♪子供も大好き♪
このレシピの生い立ち
子供が鶏皮大好き♪
この料理もお気に入りでよく食べてくれます♪

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材料

  1. 鶏皮 200~250g
  2. 大さじ1
  3. きゅうり 1本
  4. 新玉葱 1/2個
  5. ポン酢 大さじ1~2
  6. 和からし(チューブ) 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏皮に塩をすりこんで、たっぷりの水に入れて水から茹でる。よく火が通ったらザルにあげ、冷ます。

  2. 2

    茹でたスープは上の油脂を取り、塩味が濃いめなので水で薄めたり野菜を入れたりなどしてスープとしていただくと美味しいです♪

  3. 3

    きゅうりは千切り、新玉葱は薄切りにする。※玉葱の辛みが苦手な方は水にさらして下さい。
    鶏皮が冷めたら千切りにする。

  4. 4

    2を全て大きめのボウルに入れ、ざっくりと混ぜ、皿に盛る。

  5. 5

    和からしとポン酢を混ぜておく。※お子様用には和からしなしでポン酢のみをオススメします。我が家も子供はポン酢だけで♪

  6. 6

    3に4をかけて、完成♪

コツ・ポイント

我が家は栄養素が抜けるから玉葱は水にさらしてませんが、辛みの苦手な方は水にさらして下さい♪新玉葱が手に入らない場合はきゅうりだけでも美味しく出来ます♪

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ohanaきっちん
ohanaきっちん @cook_40245293
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食育について日々考え、『体においしい、心においしい』をモットーにお料理をしています(*^▽^*)
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