わけぎとたこの酢味噌和え

taochann
taochann @cook_40050896

同量でわかりやすい酢味噌です。
わけぎの代わりに奴ねぎで代用しました。
このレシピの生い立ち
料理本にわけぎと魚介の酢味噌和えがあったので安い食材で代用してみました。

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材料

2人分
  1. たこ(1パック) 150g~300g
  2. ねぎ(お好みのもの) 1束
  3. 大さじ2
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 味噌 大さじ2
  6. 辛子(お好みのもの) 大さじ2

作り方

  1. 1

    わけぎはボイルし2~3cmにカット、たこは適当な大きさにカットする。

  2. 2

    酢・砂糖・味噌・辛子(同量)を合わせ、1を入れる混ぜ合わせ器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

和辛子でも洋辛子でも好みのものをご使用下さい。
また、魚介はたこの代わりに
むきえび、いかや鯛、貝柱やホタテ(刺身用)などお好みのもので代用可能です。
ねぎもお好みのものでしっかりと水気を切って下さい。

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レシピ作者

taochann
taochann @cook_40050896
に公開
栄養バランスを偏らせずに家族3人健康に過ごせることを目標にがんばっていますきっかけは家族の骨粗しょう症・高血圧・糖尿病。「医食同源」を信じてバランスのいい食事を目標カンタン・栄養価・美味・低コストを目指してます。お料理初心者ですので完璧ではありませんがそれなりに奮闘していますのでよろしくお願いします。
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