スパイスで簡単*チキンカレー(中辛)

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939

あとから辛さがくるタイプの中辛カレー。玉ねぎの甘さとトマトの酸味、スパイスの香りが効いた本格カレーです!
このレシピの生い立ち
本格的なカレー作りにハマってつくりました。作っている時の香りがたまりません〜。

スパイスで簡単*チキンカレー(中辛)

あとから辛さがくるタイプの中辛カレー。玉ねぎの甘さとトマトの酸味、スパイスの香りが効いた本格カレーです!
このレシピの生い立ち
本格的なカレー作りにハマってつくりました。作っている時の香りがたまりません〜。

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材料

3人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. ホールトマト 1缶
  3. 手羽元 6本
  4. しめじ 1パック
  5. にんにく 1片
  6. 生姜 1片
  7. 300ml
  8. 小麦粉 小さじ2
  9. クミン 小さじ2
  10. ラムマサラ 小さじ2
  11. ターメリック 小さじ2
  12. コリアンダー 小さじ1
  13. ナツメ 小さじ1
  14. 砂糖 小さじ2
  15. 塩こしょう 少々
  16. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・にんにく・生姜をみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油をしき、にんにく・生姜を弱火にかける。

  3. 3

    玉ねぎを透き通る〜飴色手前になるまで弱火で炒める。

  4. 4

    スパイス・砂糖を加えてなじませたら、トマト缶と水を全ていれて中火にかける。

  5. 5

    フライパンで薄力粉・塩こしょうをまぶした手羽元としめじに焼き色をつける(今回はグリルパンなのでノンオイル)。

  6. 6

    4に加え蓋を閉めて20分、蓋を開けて15分中火で煮込む。塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

チキンを焼いてから加えること。
しめじも一緒に焼くことでお肉の旨味を吸い込ませます。

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くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939
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フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南(藤沢市広報番組)レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます!是非作ってみてください*
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