速攻!美味しい!アスパラのバター炒め

あく姫
あく姫 @cook_40127691

とにかく早く!
でも、美味しく!
このレシピの生い立ち
北海道育ちなので、アスパラは身近な食材なのですが、スーパーで購入するアスパラは地元流のおおらかな調理法では、美味しくできなかったので。。。

速攻!美味しい!アスパラのバター炒め

とにかく早く!
でも、美味しく!
このレシピの生い立ち
北海道育ちなので、アスパラは身近な食材なのですが、スーパーで購入するアスパラは地元流のおおらかな調理法では、美味しくできなかったので。。。

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材料

2人分
  1. アスパラ 1束
  2. 適量
  3. ブラックペッパー 適量
  4. バター 小さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラはあらって、袴の部分4-5㎝をピーラーで皮をむく。
    (柔らかいものや、かなり細いものはこの作業は省略)

  2. 2

    穂を残して、斜め切りにします。
    穂と茎は分けておきます。

  3. 3

    フッ素加工のフライパンに油を引かず、洗って水分がついたままのアスパラを、中火で炒めます。

  4. 4

    アスパラの茎導入して、30秒~1分後穂の部分を投入し、塩、こしょうをします。

  5. 5

    全体的に緑色が濃くなったらOK。(歯応えを残すように、炒めすぎない方がおすすめ)。最後にバターを入れ、混ぜて完成

コツ・ポイント

袴の処理はきちんと

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あく姫
あく姫 @cook_40127691
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ワーキングマザーです。食事は、早く!美味しく!健康的に!休日のお菓子作りが楽しみです。
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