レンジで簡単☆ゴロゴロお肉のタコライス！
とっても美味しいタコライスを素早く簡単に♡
ゴロゴロタコミートで満足感プラス！
手を汚さずの成形です（＾＾）
このレシピの生い立ち
普段サクッと作るタコライスをレンジ仕様・材料を厳選して簡単にしました。
フライパンで作るのに比べ、レンジだとどうしても軽めに仕上がる為、お肉を半固形にして満足感を補っています。
加熱ムラを最小限にする為、最初に成形しました。
レンジで簡単☆ゴロゴロお肉のタコライス！
とっても美味しいタコライスを素早く簡単に♡
ゴロゴロタコミートで満足感プラス！
手を汚さずの成形です（＾＾）
このレシピの生い立ち
普段サクッと作るタコライスをレンジ仕様・材料を厳選して簡単にしました。
フライパンで作るのに比べ、レンジだとどうしても軽めに仕上がる為、お肉を半固形にして満足感を補っています。
加熱ムラを最小限にする為、最初に成形しました。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、レタスを荒めの千切りにする。
トマトは小ぶりの角切りにしてタバスコを和えておく。 -
- 2
【ゴロゴロタコミート】
ある程度広さ・深さのある耐熱皿に玉ねぎを敷く。
- 3
ティースプーン2本を使って肉を成形する。
小ぶりの一口大を取って軽く押し固め、なるべく重ならないよう玉ねぎの上に並べる。 -
- 4
軽く塩胡椒を振り、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
- 5
一旦取り出したら☆を加えて底から混ぜ、次はラップをせずに600Wで3分加熱する。
-
- 6
取り出したら再び底から混ぜ、タコミートの完成。
-
- 7
【仕上げ】
お皿にご飯を盛り、レタス・タコミート・トマトを順に乗せてチーズ・パセリ（パクチー）を散らす。
出来上がり♪ -
- 8
【2017年10月11日】
クックパッドニュースに掲載して頂きました♪
-
コツ・ポイント
◆加熱ムラ防止と味馴染みアップのために、お肉はふんわりまとめて下さい。
◆500Wの場合は3分30秒×2回が目安です。
◆辛いのが苦手な場合はタバスコをレモン汁に代えて下さい。
◆スライスチーズなどを使う場合は適度にカットして下さい。
つくれぽ
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