ヘルシーきゅうりとキャベツの塩昆布

愛弓3
愛弓3 @cook_40159892

簡単❕時間をとらせません!
このレシピの生い立ち
具材が余ってたし、簡単ヘルシーだから❕

ヘルシーきゅうりとキャベツの塩昆布

簡単❕時間をとらせません!
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具材が余ってたし、簡単ヘルシーだから❕

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. キャベツ 大2枚
  3. 小さじ1.5
  4. 塩昆布 ふたつまみ
  5. 胡麻 小さじ05
  6. 醤油 小さじ05
  7. 白ゴマ お好みで
  8. 韓国海苔 2枚

作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りに。キャベツは、お好きな大きさで。少し、塩揉みしておいて置きます。

  2. 2

    10分位たったら、洗い流します。水をよくきり、フリーザバッグに入れます。調味料を入れて軽く揉んで、冷蔵庫で10分。

  3. 3

    器に盛って、韓国海苔をまぶして出来上がりです。

コツ・ポイント

他の具材を入れてもいいし、一味唐辛子も合いますよ❕

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